क्या केले मांसपेशियों के दर्द में मदद करते हैं?

केला मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए एक बहुत अच्छा घरेलु उपाय है. यह फल पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है. पोटेशियम की कमी से मांसपेशियों में कमजोरी, थकान और ऐंठन शुरू होने लगती है. हल्दी एक दर्द निवारक और सूजनरोधी गुण के रूप में कार्य करती है.